منتدى شبابي عراقي
اهلا وسهلا ومرحبا بضيوفنا الكرام

الهالات السوداء

اذهب الى الأسفل

الهالات السوداء

مُساهمة  ام الحسن .كوووم في الإثنين يناير 31, 2011 11:25 pm

( انشطة تساعد على تخفيف الهالات السوداءحول العينين)

*الرياضة في الهواء الطلق Basketball
*النوم الكافي العميق المبكر,والابتعاد عن السهر Sleep
*عدم التدخين ,لان النيكوتين يؤدي الى قبض الاوعية الدموية مما يؤدي الى تلونات داكنة حول الجلد
*عدم التعرض لاشعة الشمس مدة طويلة sunny
*عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه
التخفيف من تناول المنبهات كالقهوة والشاي
التقليل من المقليات والاطعمة المجمدة
...........................................................
(وصفات بيتية)
**ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين لمدة(5-10) دقائق
**دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم
**استخدمي شرائح الخيار او البطاطا ككمادات حول العينين لمدة (20) دقيقة.

تحياتي flower


avatar
ام الحسن .كوووم
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 237
نقاط : 554
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
العمر : 28
الموقع : بغداد الحبيبة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى